Slovenský školáci mají velký problém se správným držením těla. Upozorňuje na to pediatrička a hlavní odbornice Ministerstva zdravotnictví (MZ) SR pro všeobecnou péči o děti a dorost Elena Prokopová.
TASR 09.08.2021 14:45 shutterstock 211292326Foto: Shutterstock
Opomenout netřeba ani správný výběr židlí, ty dokážeme přizpůsobit věku i postavě dětí.
Prokopová nejen proto doporučuje úpravu sezení, ale i přirozený pohyb na posílení zádového svalstva. „Je to tím, že hodně času tráví děti sezením, a to často nesprávným. Sedí nad počítači, nad mobily a samozřejmě podstatnou část vyučování ve škole, „konstatovala Prokopová, která byla dalším hostem prázdninového rozhovoru o vlivu školního prostředí na vývin dětí a vzdělávání v gesci resortu školství.
Důležitý je podle ní například přirozený pohyb dětí přes velkou přestávku na školním dvoře, pozornost obrací i na pár cviků, nádechů, výdechů či dřepů i během vyučování. Tím jednak děti udělají něco pro své zdraví, zároveň se však mnohdy i proberou. Opomenout podle ní netřeba ani správný výběr židlí, ty dokážeme přizpůsobit věku i postavě dětí.
Za ideální nepovažuje dětská lékařka ani klasické sezení ve třech řadách. V takovém případě navrhuje alespoň cirkulaci žáků v řadách, aby byli i u okna, i u zdi a neseděli celý rok jen vzadu u dveří, kde je nejméně světla. Okna by měly být velké a neměly by být polepené, aby přes ně mohlo procházet denní světlo.
zdravotně postižených invalidita, invalidé, příspěvek, ZTP, ZTP, zdravotně těžce postižení, zaměstnání,
ČTĚTE VÍCE
Pohled rodiče: Takto zvládám život s dětským autismem
„Denní světlo je nejpotřebnější, když žáci čtou nebo píšou,“ podotkla. Velmi důležité je i správné umělé osvětlení, které nemá být bodové, neonové ani studené.
Potřebám a věku žáků je vhodné přizpůsobit podle lékařky i zařízení třídy. „Malé děti by určitě měli mít větší prostor i na odpočinek a hru přímo ve třídě. Vyučování by mělo být přerušované například změnou činnosti iv rámci jednoho předmětu, „vysvětlila Prokopová.
Vytvářet pozitivní vztah žáků ke škole pomáhá i zařízení tříd a školních prostor.
Pediatrička zároveň upozorňuje i na to, že děti by měly mít pravidelnou teplou stravu a vstoupit stravovací návyky. Stravování ve škole proto doporučuje, stejně tak spolupráci rodičů a škol.
